Physiotherapie bei Kopfschmerzen und Nackenschmerzen
Kopf- und Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden. Fast jeder, der einen sitzenden Job im Büro hat, kennt die Schmerzen. Sie erschweren uns den Alltag oder machen ihn - wie im Fall von Migräne - ganz unmöglich. Oft werden Kopfschmerzen auch von Schwindel begleitet der den Alltag zusätzlich erschwert.
Kopfschmerzen haben vielfältige Ursachen. Manchmal liegen diese im Bereich der Wirbelsäule. Wenn dies der Fall ist, kann Physiotherapie zur Behandlung eingesetzt werden.
Wenn die Ursache in verspannter oder verkürzter Muskulatur liegt, kann Manuelle Therapie in Kombination mit Heilmassage und eigenen Übungen helfen, die Schmerzen zu beeinflussen.
Wie kann Physiotherapie bei Kopfschmerzen aussehen?
Oft begeben sich Patienten mit Kopfschmerzen unbewusst oder bewusst in eine Schonhaltung. Das verschlimmert das Problem meist. Auch bei Kopfschmerzen ist es wichtig, sich zu bewegen und die betreffende Muskulatur zu stärken.
Wenn Sie zu mir in die Therapie kommen, besprechen wir zuerst gemeinsam Ihre Krankengeschichte und ich mache mir ein Bild von der aktuellen Situation. Im ersten Schritt der Therapie versuche ich die Ursache des Problems einzugrenzen. Dabei wende ich manuelle Techniken aus dem Maitland-Konzept an. Dieses setze ich auch zur Therapie ein und mobilisiere bestimmte Bereiche. Durch Wiederbefunde überprüfe ich, ob ich richtig liege und ob die Therapie wirksam ist. Ggf. passe ich die Therapie an.
Meist ist es eine Mischung aus Physiotherapie, eigenen Übungen und Achtsamkeit im Alltag, die zu einem nachhaltigen Erfolg beitragen. Außerdem setze ich auf Aufklärung nach dem Konzept "Explain pain - Schmerzen verstehen" von Lorimer Mosley.
Mein Ziel ist es, dass Sie Ihre Kopfschmerzen dauerhaft in den Griff bekommen.